昨天，辽宁队踏上了前往北京的旅程，他们的目的就是为了在今天进行一场热身赛。由于双方都需要磨合阵容，加之长时间未进行正式比赛，因此这场比赛对于找回比赛状态显得尤为重要。虽然热身赛的强度并不大，但队内训练的强度却可以满足他们的需求，因此这场比赛仍以磨合为主。

比赛过程中，双方队员都全力以赴，但整场比赛只打了三节便以56平告终，充满了人情味。热身赛的目的并非分出胜负，而是以练兵为主，让队员们找到比赛的感觉。

就北京队的首发阵容来看，廖三宁、方硕、范依铭、范子铭、俞长栋等人的组合颇具看点。特别是廖三宁与方硕的后场搭档，引起了广泛关注。然而，方硕在季后赛中的表现并不理想，其得分、串联和防守能力都受到质疑。此次全运会，他需要证明自己的实力。范子铭和俞长栋作为球队的重要成员，也需要在全运会上证明自己的价值，否则可能会面临被虐的境地。而范依铭作为年轻球员，也需要在这次全运会上证明自己的实力，为下赛季争取更多的上场时间。

辽宁队的首发阵容则以赵继伟、高诗岩、俞泽辰、付豪、韩德君为主。赵继伟和高诗岩的后场组合形成了两个持球点，他们需要在比赛中发挥出色的表现。韩德君作为内线的重要支柱，需要顶住巨大的压力。付豪则是球队得分的关键人物，他需要保持进攻端的稳定性。而俞泽辰在外线的表现也是一大焦点，他需要证明自己的实力。

此外，还有其他的动态值得关注。北京队的塔瑞克和王少杰因故缺席，而朱彦西则复出归队。辽宁队的周俊成则回归登场。王少杰之前已经开始合练，但具体缺席原因尚不清楚。丘天在总决赛中的表现不错，期待许利民能够继续重用他。

在今天的比赛结束后，两队可能会迅速前往赛区，因为全运会预赛将在6号拉开帷幕。对于两队来说，这将是他们备战的重要时刻。